缓解经常头痛的方法是什么

　　在当今的社会中，有很多的人因为各种原因经常的头痛，经常的头痛不仅会影响工作，还会影响家人正常的生活，那么缓解经常头痛的方法是什么?下面就请医生解答：

　 缓解头痛的方法：

　　1.吃含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。推荐阅读：青岛较好的精神病医院

　　2.热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

　　3.揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。